市民活動支援講座「若さのヒケツは食生活にあり」

2019.07.26 - ブログ

市民活動支援講座事業として、7月20日（土）城山文化センターにて、栄養講座が行われました。
管理栄養士の稲毛先生による「若さのヒケツは食生活にあり」をテーマに、高齢期にありがちな問題を学びました。
講義では、食事をおろそかにすると要介護の確立が高くなり、☆よう酸(緑黄色野菜）☆ビタミン12(肉・魚・卵・大豆）が大事とのことでした。